Вопрос психологу

На ваши вопросы отвечает эксперт по личному развитию, руководитель проекта — Макс Шишкин.
Обычно он это делает в рабочие часы по будням. 

Дискуссии в разделе запрещены. Один вопрос — один ответ. Односложные вопросы типа "Я не хочу жить, что мне делать" — удаляются. Пожалуйста, изложите вашу проблему подробно и закончите сообщение вопросом.

Наталья

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как можно вернуть расположение мужчины, которого даже не видела, а общалась в соцсети. Очень надеялась и надеюсь на встречу! Он тоже ее хотел, но я его отпугнула преждевременным проявлением своих чувств и эмоций. Отношения были еще на уровне взаимной симпатии, а я начала по глупости писать, что я за тебя волнуюсь, будь осторожен и т.д. В общем то, что пишут уже своим парням. Я просто очень люблю говорить то, что чувствую. Знаю, что этого делать нельзя, но меня прямо несет в своих откровениях и эмоциях! Когда я поняла, что отпугнула его от себя, сделала еще большую глупость. Испугалась, что мои чувства будут односторонними и я буду страдать. Поставила его перед выбором: или делай какие то шаги, или давай перестанем общаться. И мы больше не писали друг другу... На тот момент, я решила, что так для меня будет лучше, что я его легче забуду, пока не привязалась еще сильнее. Но почему то мне не лучше... И, когда случайно натыкаюсь на его фото, сердце выскакивает из груди. Помогите пожалуйста! Дайте совет, могу ли я что то сделать, чтобы вернуть внимание этого человека, или лучше пересилить себя и постараться забыть?

Здравствуйте, Наталья. Если отвечать на ваш вопрос буквально, то вернуть внимание вы не можете. Так как внимание мужчины к кому-либо или чему-либо, находится за пределами области вашего контроля. Что действительно вы можете — это создать условия, при которых ему захочется обратить на вас внимание. Если ваше общение проходило только лишь посредством сети Интернет, вам необходимо наполнить свою стену привлекательным для мужчин содержимым. А чтобы напомнить о себе — скромно ставить лайки к некоторым из его записей. На прямой контакт в ближайшее время вам выходить не следует. Подождите пока забудется ваше напористое поведение в последнем общении. Пока выдалась пауза — займитесь анализом своего поведение и разберитесь как такого не допустить вновь. Иначе все ваши попытки будут перечеркнуты очередным бесконтрольным срывом.

#
Нина

Здравствуйте. Меня зовут Нина, мне 30 лет. Коротко о себе. Я всегда с детства была полной девочкой, а в переходном возрасте стала крупной и коренастой. Но на личной жизни это никак не отражалось в смысле взаимоотношения с мужчинами было нормально, я нравилась им, они мне. В 20 лет вышла замуж, родила сына, но прожили с мужем 5 лет, потом разошлись, причиной были его постоянные измены, не желание работать, инициатива развода была моей. После того как мы развелись я начала стремительно худеть, хотя режим питания и физическая активность не изменились. Я даже курить бросила. Спустя 2 года познакомилась с мужчиной мы стали жить вместе. Но прожили около 2 лет и разошлись. Он пил, сильно и запоями, особенно последний год. Лечится от алкоголизма не хотел и однажды ударил меня и моего ребенка. Я ушла. Некоторое время мы жили с сыном вдвоем. Лишний вес не появлялся, могла позволить себе и короткие юбки и облегающую одежду. Примерно полтора года назад познакомилась с мужчиной все было замечательно, мы стали жить вместе на лето планируем свадьбу. Но примерно год назад я начала поправляться, за год набрала 15 кг. Причем питание у меня все тоже, единственное что это сменила работу и добираюсь до нее минут 30 пешком, т.е. двигаюсь больше плюс работа активная, но вес растет. Пытаюсь похудеть с помощью диет и утренней гимнастки не получается, муж говорит, мол наплюй, я тебя всякую люблю, а у меня постоянный стресс из за веса появился. Особенно стыдно перед мужем раздеваться или заниматься сексом днем, когда реально видна каждая складка. Хотя в принципе мужа все устраивает.Он любит меня, я привлекательна и сексуальна для него. Да и другие мужчины обращают на меня внимание, на улице пытаются знакомиться, коллега на работе пытался ухаживать. Но в моей голове прочно засела мысль что я толстая (вес 75 кг.) и срочно надо худеть. Обследовалась у врачей на предмет гормонального сбоя, здоровье в норме, хоть завтра в космос. Недавно даже пришла в голову мысль принимать медицинские препараты которые ускоряют обмен веществ (для лечения щитовидной железы) но естественно не предназначены для похудения к тому-же показаний их применения у меня нет. Понимаю что из за навязчивой идеи похудеть у меня уже "едет крыша", я боюсь есть лишнее, а из-за каждого "лишнего" куска дикие угрызения совести. Понимаю что так дальше жить нельзя и возможно и проблемы то никакой не существует но перенастроить себя не могу. С тоской смотрю на фото где я стройная и изящная, на одежду которая стала мала. Максим, как мне избавиться от навязчивой мысли похудеть и перестать мучить себя? Заранее спасибо.

Здравствуйте, Нина. Есть два пути решения проблемы:

  1. Принять себя такой, какая вы есть. Для этого потребуется избавиться от тех представлений в голове, которые заставляют вас сравнивать себя "настоящую" и себя "желаемую" в невыгодную для "настоящей" сторону.
  2. Если вы действительно хотите похудеть, то вам необходимо четко представлять какой результат вам нужен? Сколько вы хотите весить? А если и при этом весе у вас будут складки, что тогда вы будете делать? Складки появляются не от лишнего веса, а от ослабления мышц, которые не тренируются. В общем, следует определить что конкретно вы хотите, а затем разработать план достижения этого результата и выбрать самые эффективные способы для этого. Самый эффективный способ — это активные занятия спортом под присмотром тренера. Самый не эффективный — диеты.

Сделайте выбор и двигайтесь в этом направлении.

#
Сергей

Здравствуйте!

Расстался с девушкой 4 месяца назад. Можно сказать, что бросила меня она. Причина в том, что ей не нравилось, что я постоянно спрашивал, где она, чем занимается, с кем, просил меньше общаться с друзьями противоположного пола, хотя она итак не общалась с ними. Вообщем, возможно, я и перегибал палку, но сам этого особо не замечал.

Подскажите, как возобновить отношения и нужно ли? 3 месяца уже не общаемся.

Здравствуйте, Сергей. Чтобы определить нужно ли вам возобновлять отношения, обратите внимание на то, часто ли вы в течение дня думаете об этой девушке. Если ответ положительный, спросите себя с какой целью вам нужны с ней отношения. В чем ваша нужда? Зачем вам это нужно? Это самая сложная часть задачи. Задача попроще — восстановить отношения. Тут вам просто нужно повторить все те действия, которые вы уже когда-то делали, чтобы начать с ней отношения в первый раз. Возможно, потребуются небольшие коррективы. Но, в целом, принцип тот же — ухаживать и создавать у неё интерес вступить в отношения с вами. Но если вы не извлекли урока из случившегося, у вас будут те же проблемы, с которыми вы уже столкнулись.

#
Карен

Добрый день. Меня зовут Карен пишу из Армении. Мне 26. Начну с того что женился когда мне было 20 а потом развелся в 24.Вообще не было проблем с эрекцией.но когда в 25 поехал в Италию на семинары познакомился с итальянкой прежде чем у нас был секс в один день в ванной я увидел парня после душа (конкретнее я увидел его голым).я не знаю он занимался в ванной мастурбацией или нет но его член мне показался больше моего.И после этого у меня начались думки понравится ли мой член и секс будет хорошим или нет с итальянкой.секс произошел не думаю что очень хорошо был потому что у меня ели ели стоял(я очень боялся).после этого вернулся в Армению и когда сдал анализы не было физических или каких не будь проблем.сменил 4 доктора дали антибиотики и БАД но ничего.теперь я боюсь что у меня никогда уже не будет нормального секса.потому что моя девушка другая итальянка и сейчас ждет меня там но из за боязни не могу поехать.(потому что нет возбуждения нет эрекции).у меня всегда боязнь что у меня член маленький или сейчас кто не будь увидит.у меня 9 см в норм состоянии и когда возбужден 13-14 см.и плюс к этому не могу иметь девушку в Армении потому что я должен поехать.пожалуйста помогите снять это с меня эту боязнь.

Здравствуйте, Карен. Вы так озабочены размерами своего члена, что совершенно позабыли поинтересоваться у девушек — а от чего они получают удовольствие в постели. Сделайте вот что. Возьмите диктофон, выйдите на улицу и, представившись журналистом известного издания, устройте опрос девушек на улицах, с целью выяснить, от чего они получают удовольствие в постели с мужчиной. Опросите как минимум 30 девушек. Информация, которую вы соберете, будет точным руководством, которое поможет вам быть неотразимым в сексе.

#
Мария

Я ЛЮБЛЮ своего заведующего, он женат, у него маленький ребенок. Влюбилась давно, как только начали вместе работать, он милый, добрый, с прекрасным чувством юмора, очень лояльный, такие хорошие заведующие, как
он, в наше время большая редкость. Иногда замечала, что он смотрит в мою сторону, показывает поступками свою симпатию ко мне, меня это очень радовало, но в тоже время я пыталась понять, что все это мои домыслы, что он не может смотреть в мою сторону, т.к. женат.
Но недавно у нас на работе руководство праздновало день рождения заместителя директора, заведующий вернулся в свой кабинет в изрядном подпитии. Позвал меня в свободный кабинет (не свой) под предлогом поговорить. Мы зашли в кабинет, я сильно волновалась, он начал мне
задавать вопросы по работе, я отвечала, и тут он неожиданно сказал мне: «Раздевайся и ложись на стол». Я сразу поняла, на что он намекает. Меня затрясло, он увидел мое волнение и сказал: «Я тебя люблю, (я тоже ему сказала: „Я тебя люблю“) но или я становлюсь его любовницей, или… второе „или“ я смутно помню помню, то ли „забудь“, то ли это один раз и все. Я ему сказала: „Давай я подготовлюсь морально и потом“. Он сказал: „Потом
может и не быть“. Я согласилась. Это был самый потрясающий секс в моей жизни. В процессе секса он спросил, согласна ли я быть его любовницей, я сказала да. Он был очень нежен ко мне. После секса мы вернулись на рабочие места, он собрался было уходить, я сказала: „Подожди, я с тобой пойду“. Я только хотела спросить у него, останется ли это в тайне.
В итоге домой мы возвращались вместе, иногда держась за руки, иногда под ручку. Он говорил, что ему стыдно предо мной, я говорила что все хорошо, не помню, говорила, что понравилось или не говорила, при расставании я у него спросила: „Будет ли продолжение“, он сказал: „Поживем, увидим“. Домой я ехала в шоковом состоянии, я понимала, что я его люблю, что здесь нет будущего, и только дома я поняла, КАК МНЕ СТЫДНО ПЕРЕД НИМ, ПОЧЕМУ Я ЕМУ НЕ СКАЗАЛА О ТОМ, ЧТО МНЕ СТЫДНО. Теперь не знаю, что мне делать, как смотреть ему в глаза, как работать дальше, увольняться не хочу, т.к. люблю свою работу, и ЕГО терять не хочу, потому, что ЛЮБЛЮ ЕГО. Он такой нежный, заботливый, а я чувствую себя полной эгоисткой, что практически ему ничего не сказала.
Потом он сам вызвался поговорить на эту тему, извинился, я сказала, ничего страшного, что я сама виновата. Я сказала ему, что он теперь думает, что я девушка легкого поведения, на что он сказал, что чтобы узнать человека, нужно время. У меня депрессия, я не могу работать, все из рук валится, боюсь, что он изменит ко мне отношение в худшую сторону, знаю, что чтобы его отношение в
худшую сторону не изменилось, нужно хорошо работать, но хорошо работать у меня не выходит. Помогите мне, пожалуйста, я не знаю, что мне делать, у меня „каша“ в голове, а недавно я заметила его сердитое отношение ко мне, я поздоровалась первая, он не поздоровался и сказал: "Хорошо, что ты пришла" и дал мне задание. Мне кажется, что его отношение ко мне стало меняться в худшую сторону. Я понимаю, что это грех, любить женатого мужчину, но не возможно жить праведно. Я не хочу его уводить из семьи и спать с ним только ради привилегий в работе. Я ОЧЕНЬ ЕГО ЛЮБЛЮ, ХОЧУ БЫТЬ ЕГО ЛЮБОВНИЦЕЙ И БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ!!!

Здравствуйте, Мария. Спасибо за ваше сообщение, я его внимательно прочитал. Однако не увидел вопроса, поэтому у меня нет возможности на него ответить. Если вы переполнены противоречиями и страхами, вам лучше обратиться лично ко мне для проведения беседы.

#