бесплатный звонок для справок
(не для консультаций)
8-800-333-0865

Вопрос психологу

На ваши вопросы отвечает Макс Шишкин.
Обычно он это делает в рабочие часы по будням.
Нажимая на кнопку "Задать вопрос" - обязательно ознакомьтесь с правилами раздела.

Артём
25 марта, 2009 - 15:50

Здравствуйте! У меня проблема очень нужен совет или помощь.Я недавно закончил колледж получил среднеспециальное образование и теперь мне почему то стало жутко страшно устраиваться куда-то на работу,наверное из-за прошлых неудачных мест где проходил практику. Просто дело в том что учили нас одному а когда приходишь получаешь другое и начинаю в тебя вдалбливать основы торговли.Просто гнобить элементарно.Т.е. именно не складывались отношения с начальством а с простыми работниками всегда отлично.К тому же с того времени как то привык сидеть дома и ни чего не делать а дома за это соответственно тоже родители порицают - иди мол работай не чего сидеть.Я и пошел бы вот только страшно и самое главное - лень что делать с этим? Как бороться? Кроме того меня постоянно мучают депрессии - ужас просто - Всё бесит ужасно. Я последнее время стараюсь находить какие то плюсы что бы избавить от депресняка но плюсов очень мало всегда больше минусов и всё возвращается к старому. Как вы думаете,эт вообще нормально когда до 7 утра не можешь уснуть думая о том что "мол надо всё изменить и т.д." а утром втаёшь и бац - опять всё по старому. Да и к тому же нет человека рядом который бы меня понял.:( Люди стараются - говорят что понимают,но по лицам видно обратное. Говорят чё ты мол боишься просто попробуй! Вот именно это сделать и сложно для меня. Буду очень признателен за содержательный и хороший ответ. Я прекрасно понимаю, что со мной произходит (страсть к самоанализу) но помочь сам себе не могу.

Комментарий Макс Шишкин

Артем, искать поддержки у людей не стоит. Большинство людей сами ищут того, кто поможет им. Тем более у вас достаточно сил, помочь себе самостоятельно. Что касаемо ваших страхов и "хождению по кругу", то такая ситуация возникает тогда, когда вам не нравится настоящее положение дел, есть желание выбраться оттуда, но нет понимания КУДА выбраться. Вы фокусируетесь на том, от чего хотите избавиться. Необходимо же сфокусировать свое сознание целиком на том, чего вы ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ, кем хотите стать, что хотите делать, чем хотите заниматься. Сфокусировав сознание на этом, вы получите своего рода "маяк" к которому нужно двигаться. Останется дело за малым - проработать маршрут к этому маяку и по сантиметру начать к нему двигаться. Это основы целеполагания. Если самостоятельно с этим будет не разобраться - обращайтесь. Пары консультаций нам с вами хватит, чтобы рассмотреть основные принципы.

Марго
25 марта, 2009 - 15:50

Добрый вечер! Я на распутье - муж попросил о разводе. Мы разъехались, прошло два месяца. Мы общаемся урывками, по незначительным поводам, а разводе он больше не упоминает, но и на сближение не идет. Если не считать его смсок "куда ты пропала?", если меня неделю нет в интернете... У него и у меня за это время случились отношения с другими партнерами, все быстро закончилось... Я не знаю, как мне выстроить свое поведение с ним, и самое главное - нет уверенности в моих целях: вернуть его или начать забывать... Прожили вместе 2 года, знакомы 5 лет. Я понимаю , что информации недостаточно, но очень хочу получить ответ - возможно ли мне помочь "принять решение" или это может быть сугубо личный процесс внутри него. Спасибо!

Комментарий Макс Шишкин

Марго, несомненно, принять решение может только он сам и заставить его не под силу никому. Однако спровоцировать его на нужные ВАМ действия можно, тем самым увеличив вероятность того, что он примет именно то решение, которое вам необходимо. Это длительный процесс, для которого необходимо набраться терпения и выдержки. Кроме того, для начала необходимо разобраться чего вы сами хотите. Это первое и самое необходимое условие.

Наталья
25 марта, 2009 - 15:50

Добрый день! Я со своим любимым прожила вместе 2 года! В наших отношениях всякого было с лихвой и ссор и растований и каждый раз мне удавалось его вернуть! У нас были очень не простые отношения в которые переодически лезли его родители которые считали что у наших отношений нет будущего и во всем оправдывали любимого сыночка! И вот когда я только почувствовала что в наших отношениях появилась стабильность,взаимопонимание когда мы стали действительно стораться меняться друг для друга все перевернулось! Был воскрестный день который мы провели вместе дома сказали друг другу много теплых слов о многом поговорили, поняли что очень близкие друг другу люди и хотим что бы наши отношения наладились и приложим для этого все усилия! Утром я уехала на работу, созванивались в течение дня общались в аське! Ни что не предвещало беды! Придя дамой я была в шоке в доме не было ни одной его вещи! Он забрал Все! Когда я позвонила узнать что произошло он сказал что устал от наших отношений все решил и больше не вернеться, что это решение далось ему очень тяжело что любит но не вернеться! Что делать я не знаю! Но без этого человека жизнь для меня остановилась! В голове постоянно звучит его голос и все слова что были сказаны! Боль ужене моральная а самая что ни наесть физическая! Возвращаюсь дамой в пустую квартиру как на каторгу! А на работе душа рвется домой в надежде что он одумался и вернулся! Что делать не знаю и слабо вериться что приемы описанные в статье могут помочь! Большая прозьба поделитись своими мыслями и советами! Спасибо!

Комментарий Макс Шишкин

Наталья, к сожалению, информации о вашей ситуации недостаточно, чтобы можно было говорить о том, что можно сделать. По вашему рассказу выходит, что человек в одночасье принял решение. Но так не бывает. Всегда есть признаки, которые предшествуют этому поступку и могут рассказать о действительных причинах его решения. В данный момент я не имею информации относительно этого. Обращайтесь за консультацией, уверен, мы разберемся в ситуации и поймем - можно ли найти из нее выход.

Max
25 марта, 2009 - 15:50

Здравствуйте!мне 20 лет.хочу поделиться с вами ,я не могу найти ответ,мне кажется что я ничего не достигну,дело в том что я поступил два года назад не на ту специальность(строительство) которую хотел,я уже на 3 курсе и я до сих пор не понимаю суть этой профессии,меня угнетает чертежи и расчетные графики,задачи...мне это не интересно,но выбора нет,приходиться учиться...но это еще пол беды...с одногрупниками я не могу найти общего языка,с друзьями отношения портятся,с девушками боюсь познакомится,боюсь мнения окружающих...заглядывая в будущее,я понимаю что буду никем и приходить мысль о суициде,но каждый раз я подавляю это чувство..надеясь что настанут лушие времена для меня...мне кажется что я просто жалко существую...дайте пожалуйста хоть какой нибудь совет

Комментарий Макс Шишкин

Максим, ситуация ваша мне понятна. Сам когда-то был в подобном положении :) Сейчас вы ОЖИДАЕТЕ, что наступят лучшие времена. Это не слишком продуктивная позиция. Более эффективно с вашей стороны, было бы не тратить время в ожиданиях, а составить план: Кем вы хотите стать прямо сейчас? Что для этого можно сделать прямо сейчас? Что необходимо сделать вообще? Задачка не трудная и довольно увлекательная. Вам необходимо сформулировать для себя, чем вы хотите заниматься. А уже потом - необходимо продумать план действий. Если самостоятельно будет не справиться - обращайтесь.

Эльзара
25 марта, 2009 - 15:50

Здравствуйте, мою проблему тяжело описать. Я вышла замуж в 28. раьше не получилось по двум основным на мой взгляд проблемам:1. работа, при которой было очень мало свободного времени; 2. редкая национальность, родители ортодоксы, как следствие - ортодоксальное в этом плане воспитание. В регионе, где я проживаю, представителей нашей национальности становилось с каждым годом все меньше и меньше(уезжали на исконную родину-мы крымские татары). Муж-не крымский татарин. Замужество, как вы можете понять, очень проблематичное-со слезами мамы, сердечными каплями и высказываниями типа:"Да как ты могла за такого, какой пример сестренке подаешь, он же РУССКИЙ!!!" Замужем уже 4-ый год. Сквозь "дым" недовольств, наконец призналось, что муж очень даже хороший, любит меня и дочку. Мир потихоньку вселяется в отношеня с родителями. Извините за долгий рассказ о себе, но мне кажется это поможет вам мне помочь(тафтология получилась).Моя проблема в следующем- я боюсь людей. Если я присутствую где-то с близким мне человеком, то я раскована, могу себя полноценно выражать, спокойно размышлять. Но если я одна, то страх обуревает меня. Сердце начинает колотиться, мысли путаются, мне тяжело скоординировать свои действия. И как следствия-масса ошибок, о которых я потом страшно жалею. Что это? и Как с этим справляться? Мне это так сильно портит жизнь!!! К тому же я очень восприимчива. То, от чего другой и бровью не поведет, меня может довести до слез. Что мне делать? Я хочу полноценной жизни. А мне ведь еще дочь растить. Помогите, пожалуйста

Комментарий Макс Шишкин

Эльзара, страхи и неуверенность возникают в следствие низкой степени уверенности в себе, своих возможностях, своей способности влиять на ситацию и ход событий. Вероятнее всего - это следствие воспитания в определенных, жестких рамках. Ортодоксальное воспитание, насколько я знаю, основано на жестком следовании четких догм и правил. К сожалению, следование правилам не всегда совпадает с дейтвительными желаниями и потребностями Личности. Как результат - человек живет не по личным естесственным потребностям Души и Тела. А по правилам, которые навязаны извне: "Потому что так надо", "Потому что так правильно". Последствия подобного воспитания обычно приводят к неуверенности, мнимой застенчивости, излишней мягкости, неумении отказать, боязни оказаться неправильно понятной и т.п. Ситуации, вызывающие сильные внутренние возмущения и последующее их подавление могут привести к нервным срывам и дезориентации: "Что правильно, а что ложно". В результате - когда вы находитесь с человеком, которому доверяете - вы чувствуете себя спокойно: "Он разберется что правильно, а что нет". Когда же вы оказываетсь одна - возникает чувство неопределенности, которое и провоцирует начало панической атаки. Справится с этим можно путем длительной работы над собой и изменением внутренних установок: те, которые мешают вам полноценно жить - необходимо убрать. Те, которые помогут - необходимо внедрить или усилить.

Ближайшая доступная онлайн консультация

Сегодня, с 14 до 15 часов