Вопросы и ответы

Здравствуйте, мне 24 года. Меня бросила моя девушка, с которой мы были вместе 6 лет. Мотивировала тем, что у нее больше нет любви ко мне, что у меня ужасный характер. Про характер - чистая правда. Он ужасен, я безумно взрывной, ревнивый, резкий. Возможно, ли получить какую-то квалифицированную помощь, я хочу измениться! Я не хочу, чтобы окружающие страдали от моего поганого характера. Возможно ли это?
И как мне забыть человека, в котором я был полностью растворен? Как научиться жить без нее? Если раньше вся моя жизнь была зациклена только на этом человеке? Возможно, стоит обратиться к специалисту? Если да, то к кому? Я никогда не связывался с врачами на этот счет. Но сейчас чувствую, что качусь в пропасть и не знаю как себя остановить. Помогите!

Здравствуйте ! Мне 22 года, уже 3 года мучаюсь от мыслей (убить себя, любым способом). К примеру, я часто вижу в мыслях как я обволакиваю шею веревкой и прыгаю, после чего наступает счастье, свобода. Я понимаю, что это не разумно, и вообще это полный бред, но сколько можно уже об этом думать - эти мысли, просто не оставляют меня в покои. Уже доходит до того, что я впадаю в панику и в страх, такое ощущение, что мысли мне говорят. ( галлюцинаций у меня нет ). Мыслей много, и поэтому они меня отвлекают при разговоре с людьми, со стороны выглядит как-будто я торможу. Мне кажется, что я просто вбил в себе в голову эти мысли, и не могу избавиться от их.
Психических расстройств у меня нет, возможно лишь небольшая депрессия, которая длиться уже долго.
Еще, я обращался к психиатру, лежал в больнице ( полностью не рассказывал про свои проблемы - боюсь диагноза) прошел психолого - все нормально, выписали - я здоров.
Пожалуйста, подскажите, что мне делать, как избавиться от этих мыслей (я делал очень многое, все-таки 3 года прошло). К психиатру я больше не обращусь. Подскажите, что я могу сделать сам, ведь это только мысли, которые я просто вбил себе в голову.... Очень жду ответа !!!!!!!

здравствуйте, помогите мне , дацте совет я живу с мужем 8 лет у нас ребенок2,5 года. недавно примерно мес3-4 назад стала замечать что саша, мой муж, не осого горит желанием со мной разговаривать, да и супружеский долг почти на нет сошел, было только когда я сильно настаивалс. а месяц назад вообще перестал со мной разговоривать. до этого я в интернете находила переписки с разными девушками, нет он мне не изменям физически но вот душевно .... он им писал как ему с ними легко, в письмах в конце писал что их целует, когда я ему говорила что я видела его
переписки то он на меня кричал и говорил чтоб не лезла, а я его очень люблю, всю совмесную жизнь жила ради него, все для него.знаю это моя ошибка но понимаю это только сейчас. в декабре уехала на 2 недели к родителям, сказала ему чтоб он пока подумал, как нам жить дальше. он когда звонил то всегда к тел. просил сына, со мной не разговаривал(((когда я приехала то увидела что он себя одел с ног до головы в адидасе, это при том что у него все и так было, из всего что он купил ему реально нужно было только перчатки. а ведь я когда уезжала говорила что у ?
?еня нет куртки она мне мала, шапки и штаны, и он мне говорил что денег нет, а сам как только я уехала занял у мамы денег и накупил всего. когда я спросила зачем он сказал захочелось, у нас с ним была ссора, я спросила про переписки он начал говорить ну да он переписывается с ними но это так типа приколы, но послетаких приколов он перестал обращать внимание на меня.я не могу мне очень плохо я постоянно плачу. говорю ему может тебе нужно время подумать, ты запутался? а он да запутался но он не знает о чем ему думать.подруги говорят что он перебес?
?тся, но я чувствую что нет, я не знаю как мне быть. спин на разных кроватях, в разных комнатах.может он устал от всего , от постоянных проблем , кредитов, моего пиления.короче у меня такое ощущение что я схожу с ума, помогите советом, кризис это у него или нет, есть ли смысл мне его ждать,он даже передеваться передо мной переслал, может он в другую влюбился?помогите разобраться, может я после вашего ответа успакоюсь. спасибо заранее.