Вопросы и ответы

Вы можете бесплатно задать вопрос по интересующей вас проблеме в этом разделе и получить на него ответ. Помните, что большинство проблем, которые возникают, невозможно решить за одно сообщение. Тем не менее, возможно, это чем-то поможет вам или сориентирует по дальнейшим действиям. Я отвечу на ваше сообщение по возможности быстро.
Внимание: я работаю только с лицами старше 21 года и в данном разделе даю только единичные ответы
Если вы младше указанного возраста - прошу отнестись с пониманием и обратиться к другому специалисту. Если вам недостаточно того ответа, который я вам дал в данном разделе - обращайтесь лично. Дискуссии в данном разделе удаляются.

Добавить запись

КАПЧА
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
Сергей

Здравствуйте, мне 24 года. Меня бросила моя девушка, с которой мы были вместе 6 лет. Мотивировала тем, что у нее больше нет любви ко мне, что у меня ужасный характер. Про характер - чистая правда. Он ужасен, я безумно взрывной, ревнивый, резкий. Возможно, ли получить какую-то квалифицированную помощь, я хочу измениться! Я не хочу, чтобы окружающие страдали от моего поганого характера. Возможно ли это?
И как мне забыть человека, в котором я был полностью растворен? Как научиться жить без нее? Если раньше вся моя жизнь была зациклена только на этом человеке? Возможно, стоит обратиться к специалисту? Если да, то к кому? Я никогда не связывался с врачами на этот счет. Но сейчас чувствую, что качусь в пропасть и не знаю как себя остановить. Помогите!

Комментарий Zonder ZoldadtСергей, несомненно, любые свойства характера можно изменить. Однако на это потребуется какое-то время и ваша настойчивость. Информацию о том ка как это сделать можно найти в книгах, либо от наставника в лице коуча, психолога, лайф-тренера. Доктор вам совсем не нужен, так как вы не больны. Работа над своим характером чем-то похожа на тренировку своего физического тела: нужны знания о том какие группы мышц (свойства личности) тренировать и какие методы дадут наибольший эффект. Стучитесь после праздников по контактам слева на странице - обсудим.
Николай

Здравствуйте. Ситуация такая. Познакомился полтора месяца назад с девушкой, сначала было все нормально, общение поцелуйчики, внимание(обоюдное). Прошел месяц. Сидим с друзьми в кафе, обстановка, сразу вижу, между мной и ей напряглась, корчит от меня лицо, неважно на вопросы отвечает. после значит "кафешки" поговорили, пришли к мнению что расстаемся, остаемся друзьми. Причина с ее слов что она хочет побыть еще свободной, рановато начала и увлеклась. Она произвела на меня впечатление, я к ней привязался можно сказать. Но, после этого все равно как то общались, по смс либо еще както, встречались иногда просто погулять. И эти "просто погулять" довели до постели (случайно)! но это не стало стимулом для возобновления отношений. Хочу ее вернуть, что посоветуете? Мне 24 года, ей 20 лет. Спасибо. (если мне понравиться ваш ответ, есть еще один более сложный, который возможно решусь обсудить лично)

Комментарий Zonder ZoldadtСпасибо, Николай, за предоставленный мне шанс дать вам ответ и очень надеюсь, что он вам понравится. Я и мечтать не мог, что в случае удачи вы мне дадите еще один, более сложный вопрос. Вы пишите, что вы хотите возобновить отношения, что подразумевает их отсутствие в настоящий момент. Однако предложением ранее вы обмолвились, что общение между вами продолжается и даже были половые отношения. Эта два куска информации противоречат друг-другу и мне сложно оценить, что вы подразумевали под "желанием возобновить отношения", поэтому посоветовать вам ничего не могу, не имея объективной информации о ваших намерениях. Однако могу совершенно четко сказать о страхах девушки, что может быть вам полезным. О своих страхах она сказала вам сама, когда говорила о том, что хочет побыть еще свободной. Эта фраза демонстрирует убеждения девушки о том, что серьезные отношения сопряжены со сложностями и отсутствием свободы. Ваше слепое стремление к серьезным отношениям - лишь еще больше пугают её. Поэтому она выбирает свободные, ни к чему не обязывающие отношения. Выбор тут простой: если можно жить свободно и при этом получать внимание с вашей стороны и секс, то зачем ухудшать ситуацию и иметь тоже самое, но уже в несвободе? Удачи в поисках решения, Николай.
Сергей

Здравствуйте ! Мне 22 года, уже 3 года мучаюсь от мыслей (убить себя, любым способом). К примеру, я часто вижу в мыслях как я обволакиваю шею веревкой и прыгаю, после чего наступает счастье, свобода. Я понимаю, что это не разумно, и вообще это полный бред, но сколько можно уже об этом думать - эти мысли, просто не оставляют меня в покои. Уже доходит до того, что я впадаю в панику и в страх, такое ощущение, что мысли мне говорят. ( галлюцинаций у меня нет ). Мыслей много, и поэтому они меня отвлекают при разговоре с людьми, со стороны выглядит как-будто я торможу. Мне кажется, что я просто вбил в себе в голову эти мысли, и не могу избавиться от их.
Психических расстройств у меня нет, возможно лишь небольшая депрессия, которая длиться уже долго.
Еще, я обращался к психиатру, лежал в больнице ( полностью не рассказывал про свои проблемы - боюсь диагноза) прошел психолого - все нормально, выписали - я здоров.
Пожалуйста, подскажите, что мне делать, как избавиться от этих мыслей (я делал очень многое, все-таки 3 года прошло). К психиатру я больше не обращусь. Подскажите, что я могу сделать сам, ведь это только мысли, которые я просто вбил себе в голову.... Очень жду ответа !!!!!!!

Комментарий Zonder ZoldadtСергей, мысли в голову не вбивают. Мысли как раз рождаются в голове и являются продуктом жизнедеятельности серого тела, называемого мозгом. Установка на избавление от мыслей - плохая тактика. Если мозг постоянно порождает этот продукт, единственное, что вам останется делать, с подобной тактикой, - поспевать избавляться от того, что он порождает. В такой позиции - вы будете постоянно на шаг позади. Что вы сейчас и наблюдаете. Есть тактика получше - научиться управлять своим мозгом с целью использование его ресурсов себе на благо. Один из этапов овладения этим навыком является техника остановки внутреннего диалога, создание внутренней тишины. Достигается это не сразу и не моментально, но путем длительных тренировок, которые, несомненно, вам придется делать самостоятельно. Однако, чтобы начать их делать, вам так или иначе придется найти наставника в лице консультанта или автора книги на подобную тематику, который предоставит вам информацию, которой вы сейчас не владеете.
Анжелика

Добрый день
Честно говоря, обращаюсь за психологической помощью впервые... но особенно в последнее время не могу даже спокойно спать (в прямом смысле слова)... когда с данной проблемой пыталась поговорить с родными, последовал ответ, что-то наподобие "у всех бывает"....но мне от этого как-то не легче...
Начну сначала...попробую... Мне 23 года, но уже посмотрела в жизни я, к сожалению, не самые сладкие моменты... в 9 лет у меня на глазах произошел развод родителей (папу увели в другую семью)...хотя было это преподнесено достаточно мягко (доча, бывает такое, что люди расходятся...становятся разные и т.п),но я чувствовала горе мамы (они прожили 11 лет). В 11 лет я поехала к бабушке с дедушкой на осенние каникулы...в предпоследний вечер моего прибывания там, умирает дедушка...ровно через месяц и один день умирает бабушка...я всегда была папиной дочкой и безумно его любила и для меня было неописуемым шоком и горем, когда (16лет) мне сказали, что как оказалось он неделю лежал в больнице и умер от инсульта (всего в 41 год)... Я долго не могла оправиться и думала, что пойду за ним ... В моей жизни в это время появляется человечек, который меня "держал на плаву"...впоследствии муж... случилось чудо моей жизни...я забеременела (со слезами радости я держала эти 2е полоски теста) - мне появилось ради кого жить... я родила без осложнений, легко... дочуре уже 4й месяц...супруг счастлив...но глядя на него меня одолевают разные и несовместимые чувства... 1-я с каждой минутой люблю его еще больше и безумнее...и не менее безумен мой страх потерять его... (честно говоря пишу, а на глазах слезы...) из этого все и выходит... когда-то ему предсказали, что он погибнет на войне (к слову,а моей маме, что первым похоронит мужа...что и сбылось)...и все то и дело говорят о Третьей Мировой войне...да и я глядя на наше гос-во и его"глав"...вообщем мне становится еще больнее...я уже и думала, не надо верить гаданиям предсказаниям...но их столько сбывается вокруг, что я боюсь... Как мне быть? мне с каждым днем все тяжелее...
Заранее спасибо...

Комментарий Zonder ZoldadtАнжелика, ваша тревога основана на привычке фокусировать внимание на негативные события, которые происходят в вашей жизни, подкрепленная некоторыми, имеющимися у вас, убеждениями. С ранних лет вы приучали себя придавать бОльшую значимость тем событиям, которые имеют негативный оттенок и приуменьшать значимость тех, которые имеют позитивный. Люди с подобной привычкой убеждены: "Все хорошее - временно и случайно. И это всегда заканчивается чем-то плохим и не хорошим". Имея подобное убеждение, довольно сложно быть счастливой, даже когда счастье под боком. Вы и сами это видите и чувствуете: рядом родные и любимые люди, сытая и комфортная жизнь, а беспокойство только нарастает. Ваша проблема решается путем изменения убеждений и взглядов на жизнь 1-3 консультациями.
елена

здравствуйте, помогите мне , дацте совет я живу с мужем 8 лет у нас ребенок2,5 года. недавно примерно мес3-4 назад стала замечать что саша, мой муж, не осого горит желанием со мной разговаривать, да и супружеский долг почти на нет сошел, было только когда я сильно настаивалс. а месяц назад вообще перестал со мной разговоривать. до этого я в интернете находила переписки с разными девушками, нет он мне не изменям физически но вот душевно .... он им писал как ему с ними легко, в письмах в конце писал что их целует, когда я ему говорила что я видела его
переписки то он на меня кричал и говорил чтоб не лезла, а я его очень люблю, всю совмесную жизнь жила ради него, все для него.знаю это моя ошибка но понимаю это только сейчас. в декабре уехала на 2 недели к родителям, сказала ему чтоб он пока подумал, как нам жить дальше. он когда звонил то всегда к тел. просил сына, со мной не разговаривал(((когда я приехала то увидела что он себя одел с ног до головы в адидасе, это при том что у него все и так было, из всего что он купил ему реально нужно было только перчатки. а ведь я когда уезжала говорила что у ?
?еня нет куртки она мне мала, шапки и штаны, и он мне говорил что денег нет, а сам как только я уехала занял у мамы денег и накупил всего. когда я спросила зачем он сказал захочелось, у нас с ним была ссора, я спросила про переписки он начал говорить ну да он переписывается с ними но это так типа приколы, но послетаких приколов он перестал обращать внимание на меня.я не могу мне очень плохо я постоянно плачу. говорю ему может тебе нужно время подумать, ты запутался? а он да запутался но он не знает о чем ему думать.подруги говорят что он перебес?
?тся, но я чувствую что нет, я не знаю как мне быть. спин на разных кроватях, в разных комнатах.может он устал от всего , от постоянных проблем , кредитов, моего пиления.короче у меня такое ощущение что я схожу с ума, помогите советом, кризис это у него или нет, есть ли смысл мне его ждать,он даже передеваться передо мной переслал, может он в другую влюбился?помогите разобраться, может я после вашего ответа успакоюсь. спасибо заранее.

Комментарий Zonder ZoldadtЕлена, если вам нужно успокоение, то вам необходимо обращаться в службу психологической поддержки. За один сеанс, длительностью час-полтора, вам помогут облегчить состояние. Я оказываю психологические консультации. Говоря проще - предоставляю информацию для людей, желающих менять себя, свою жизнь. Сожалею, что не оказался вам полезен. Однако вам никто не окажется полезен, если вы ищите совет и не готовы тратить более значительное время на свои проблемы. Удачи в поисках.